5种让您的家感觉更轻松的小方法(甚至现在)

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因为我们所有人都可以在生活中更加宁静。

当我们被可怕的新闻头条包围着并且我们许多人被隔离在房屋内时,如果可能的话,在任何地方开出一个安全,平静的空间比以往任何时候都更为重要。目标:无论您今天是24/7全天候呆在屋子里,还是全天候不倦地工作的医疗保健提供者,都可以将您的家变成绿洲。为了使您的居室更舒适,首先要唤起所有感官-包括触摸,嗅觉和声音。然后,考虑限制您每天花在看新闻上的时间,同时更多地关注与家人和朋友的联系。从现在开始,以下是5个迷你举动,让您更轻松地生活。

5种让您的家感觉更轻松的小方法(甚至现在)

播放音乐

播放一些让您心情愉悦的音乐,并将其作为家庭的“背景音”。将唱片保存在电唱机上或准备好播放列表以进行Spotify播放,每当需要接机或长时间轮班回家时,请打开喜欢的歌曲(当然,洗手之后)。

选择一种签名气味。

您知道有些商店的招牌香气似乎总是飘散着吗?为什么不为您的房屋选择一种呢?让它变得舒缓,例如薰衣草或帕洛桑托。您可以使用精油扩散器或香炉(如果有的话),也可以将蒸馏水和精油的喷雾混合起来。燃烧palo santo棍棒也可以营造轻松的氛围-特别是如果您一直在隔离区做免费的YouTube瑜伽视频时。

另一种选择:选择一种怀旧气息,带回温暖的回忆。新鲜出炉的饼干,有人吗?

专注于柔软的表面。

为了使您的整个家居质感舒适,请在毛毯和枕头上铺上一层。从您最常花费时间的区域开始,无论是客厅沙发,床还是临时办公区,搜索亚麻壁橱或储物柜中是否有一段时间没有拉出来的备用毛毯。

也要柔和照明。

苛刻的头顶照明会破坏任何家庭的轻松氛围。如果可以的话,请关闭天花板,并打开阴影的地板和台灯。如果您的灯具有可调节的设置或在调光器上,则当您在困惑中放松或与家人一起看电视时,请将其切换为较低的亮度。

建立一些无屏幕的时间。

也许是在晚上9点之后或晚餐后的两个小时,为您的家庭设置一个无屏幕的特定时间。尤其是现在,很难摆脱新闻头条,但是如果可以,给自己一个减压的机会(让眼睛有休息的机会)是有帮助的。

除了滚动几个小时外,您还能做什么?如何独自或与家人或室友一起玩拼图,阅读,绘画甚至尝试冥想。

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