预防晕车方法及药物

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什么是晕车?

晕动病是由内耳的液体运动引起的,它控制了您的平衡感。一旦您的内耳随着时间的推移适应运动或在药物的帮助下,症状就会消失。

病征

  • 头晕目眩
  • 恶心和呕吐
  • 出汗打哈欠

预防晕车方法及药物

预防晕车

如果您知道自己容易晕车,可以采取一些措施来预防晕车。

  • 选择运动最少的座椅—在小船和飞机上,坐在运动最少的中间。在汽车和公共汽车中,请尽可能靠近前排坐。
  • 将视线停留在一个稳定的点上-不要看着风光掠过。将眼睛固定在远处的稳定点上,或聚焦在车辆中的物体上。在船上,将视线保持在地平线上。
  • 获取新鲜空气-如有可能,让新鲜空气吹到您的脸上。
  • 尝试睡觉—虽然睡觉可能是您优先事项中的最后一件事,但是午睡可以让您将精力集中在其他事情上,或者什么也没有。
  • 不要阅读-这只会使您的症状恶化。
  • 避免喝酒精和油腻食物-这些也会使您的症状恶化。

治疗晕车

治疗晕动病的选择包括药物和自然疗法。

自然疗法

  • 腕带—诸如SeaBand®之类的穴位按摩腕带有一个小的塑料按钮,可以按压腕部的穴位以减轻晕车症状。
  • 生姜—一些研究表明,生姜可减轻晕车的影响。您可以吃生姜硬糖,姜饼或生姜胶囊。
  • 饼干和可乐—有些人发现吃苏打饼干和喝可乐会有所帮助。

药物

  • Pills-氯苯甲嗪(Antivert®,Bonine®)或茶苯海明(Dramamine®)应该被一小时服用运动,以便最有效开始之前。副作用包括嗜睡。
  • 贴片-Scopolamine贴片(TransdermScop®)戴在耳朵后面。它们应在运动开始前至少三小时使用,并有效三天。副作用包括嗜睡和视力模糊。
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